Przeżywanie trudnych sytuacji życiowych

Jeśli Twoje dziecko lub nastolatek doświadcza trudnych sytuacji życiowych, takich jak rozwód rodziców, narodziny rodzeństwa, zmiana szkoły czy nauczanie zdalne, jestem tu, by pomóc mu w radzeniu sobie ze stresem i budowaniu odporności psychicznej.

Rozumiem, że te wydarzenia mogą wywołać silne emocje i wpływać na codzienne funkcjonowanie. Razem pracujemy nad zrozumieniem i radzeniem sobie ze stresem, a także rozwijaniem umiejętności rezyliencji, czyli zdolności do przystosowania się i odzyskiwania równowagi po trudnych doświadczeniach.

Nieprawidłowo kształtujący się rys osobowości

Wspieram nastolatków z nieprawidłowo kształtującym się rysem osobowości i związanym z nim trudnościami, takich jak samookaleczanie, myśli rezygnacyjne, myśli samobójcze oraz zachowania ryzykowne. Zmienność nastrojów i cierpienie psychiczne na co dzień mogą być przeciwnością w codziennym życiu - dlatego dążę do stworzenia atmosfery zaufania, w której młodzież może otwarcie wyrażać swoje emocje i obawy.
 
Terapia obejmuje analizę myśli i wzorców myślowych, które przyczyniają się do trudnych zachowań oraz pracy nad ich zmianą na bardziej konstruktywne. Wspólnie budujemy strategie radzenia sobie z emocjami, zwiększania samoświadomości oraz wypracowujemy zdrowe mechanizmy obronne.

Młodzież ze spektrum autyzmu

U osób neuroróżnorodnych mogą istnieć unikalne wyzwania związane z kompetencjami społecznymi i regulacją emocji. Pomagam im rozwijać te umiejętności oraz radzić sobie ze stresem. Swoją pracę opieram na wnikliwym zrozumieniu indywidualnych potrzeb i stylów uczenia się młodzieży ze spektrum. Razem odkrywamy ich mocne strony i wyjątkowe talenty, budując na nich fundament do osiągnięcia sukcesów w życiu codziennym i społecznym.

Wspieram także rodziców osób neuroróżnorodnych w radzeniu sobie z wyzwaniami wychowawczymi.

Nieśmiałość, trudności w odnalezieniu się w grupie rówieśniczej

Zaburzenia adaptacyjne mogą wpływać na poczucie przynależności i samoocenę młodzieży. W mojej praktyce psychoterapeutycznej kładę nacisk na tworzenie zaufanej relacji, w której młodzież może swobodnie dzielić się swoimi uczuciami i obawami.

Razem identyfikujemy czynniki, które utrudniają nawiązywanie relacji rówieśniczych, oraz pracujemy nad rozwijaniem umiejętności społecznych. Poprzez terapię, nastoletni pacjent będzie miała okazję eksplorować swoją tożsamość, wypracować zdrowsze przekonania o sobie i zbudować pewność siebie w kontekście społeczności rówieśniczej.

Wybuchy złości i trudności w regulacji emocji

W dzisiejszym szybkim tempie życia młodzież często napotyka na wyzwania emocjonalne, które mogą wpływać na ich codzienne funkcjonowanie. Proponuję spersonalizowane podejście, które pozwala młodzieży na zrozumienie źródeł swoich trudności i naukę efektywnych strategii regulacji emocji.

Wspólnie eksplorujemy uczucia, reakcje i myśli, pracując nad rozwijaniem zdrowych mechanizmów radzenia sobie ze stresem. Terapia obejmuje również naukę konstruktywnych sposobów wyrażania emocji, aby uniknąć agresji i utrzymać zdrowe relacje z otoczeniem.

Uczucie lęku, ataki paniki

Lęk i stres mogą ograniczać młodzież w codziennym życiu, dlatego zapewniam im wsparcie w nauce kontroli tych emocji.

Moim priorytetem jest towarzyszenie nastolatkom w zdobywaniu umiejętności konfrontowania się z lękiem i stopniowym przekształcaniem go w źródło siły. Moja praktyka opiera się na empatii i zaangażowaniu, by młodzież czuła się zrozumiana i wspierana w procesie osiągania emocjonalnej równowagi i wewnętrznego spokoju.

Pomoc dla młodzieży LGBT

Dla młodzieży LGBT, proces akceptacji własnej tożsamości może być wyjątkowo trudny, zwłaszcza w obliczu stygmatyzacji i wyzwań związanych z tranzycją czy dysforią płciową. W tym zakresie koncentruję się przede wszystkim na wspieraniu młodzieży w procesie akceptacji siebie, rozwijaniu pewności siebie i tworzeniu zdrowych mechanizmów radzenia sobie z trudnościami.

Zaburzenia nastroju, depresja

Depresja u młodzieży ma różnorodne objawy, m.in. obniżenie nastroju, izolacja, spadek energii czy trudności w koncentracji. Terapia, którą proponuję opiera się na empatycznym podejściu, które pozwala młodym ludziom poczuć się zrozumianymi i wysłuchanymi  w tym trudnym momencie życia.

Razem będziemy pracować nad identyfikacją i zrozumieniem emocji, które leżą u podstaw depresji, oraz rozwijaniem zdolności radzenia sobie z nimi w zdrowy sposób. 

W swojej codziennej pracy towarzyszę nastolatkom w budowaniu odporności psychicznej, a także wspieram ich w odnalezieniu własnej drogi i tożsamości. Pomagam nastolatkom przeżywającym sytuacje kryzysowe, m.in. rozwód rodziców, obniżenie nastroju, pustkę, dolegliwości płynące z ciała, trudności w relacjach, mających obawy o swoją przyszłość.

W gabinecie wykorzystuję karty metaforyczne, materiały typu kartka-ołówek, farby, pracę ze skojarzeniami i wyobraźnią i ćwiczenia relaksacyjno-oddechowe.
 
Oferuję wsparcie rodzicom, potrzebującym lepiej zrozumieć siebie i swoje dziecko. Do gabinetu zapraszam młodzież od 13 roku życia.

Dowiedz się, w czym mogę pomóc Twojemu dziecku:

Wsparcie

dla młodzieży

Gabinet psychologiczny Magdalena Szczepańska z siedzibą w Stargardzie (73-110), przy ul. Jana Brzechwy 21, NIP: 8542435537, REGON: 389519730.

Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.

Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)

Realizacja: Plutowski.pl